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중앙일보에서 '출렁이는 팔뚝살, 잘 안 빠지는 이유 있었다'라는 기사를 게재했습니다.
다이어터들이 고민하는 부위 중 하나가 '굵은 팔뚝'인데요. 묘하게 몸집을 더 크게 만들고, 재킷을 입을 때 팔뚝만 꽉 끼어 불편하게 합니다.
다른 부위에 비해 유난히 팔뚝살을 빼기 어려운 이유는 뭘까요? 근육량이 적고, 일상에서 많이 쓰지 않는 게 가장 큰 이유입니다. 덤벨 킥백, 벤치 딥스, 푸시업 등이 도움이 되는데요. 그렇다고 무리하게 팔운동만 한다고 해서 금세 몰라보게 홀쭉해지는 것도 아닙니다.
소재용 대표원장의 도움말로 속성 팔뚝 관리법을 알아보세요.
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