옷차림이 짧아지는 노출의 계절에 대비해 건강한 신체를 만들고 본격적인 여름 휴가철에 앞서 겨우내 긴 옷에 감춰왔던 군살을 정리하는 사람이 많아지고 있습니다.

나이를 불문하고 다이어트에 대한 고민이 있지만, 다만 각자 고민하는 지점은 다릅니다.

보통의 젊은 층은 근육질의 몸매와 날씬한 다리를 원하지만, 중년층은 뱃살을 제거하는 게 우선입니다.

이에 각자 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾아야 합니다. 건강한 여름을 나기 위한 올바른 다이어트 방법은 무엇일까요?

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