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스포츠경향에서 '전문의의 다이어트 돌직구'라는 컨셉으로 대전365mc 박윤찬 센터장의 칼럼을 게재하였습니다.
"날씨도 더운데 밥 대신 팥빙수 먹을까? 칼로리 비슷하니까." 이런 생각 한 번쯤 해보신 분들 , 분명히 계실겁니다. 더운 날씨에 딱 어울리는 아이스크림, 빙수, 크림 듬뿍 올린 커피음료가 주변에서 손짓하고 있으니까요.
하지만 똑똑한 다이어터라면 칼로리만 가지고 메뉴를 정하지 않습니다. 음식 안에 숨어있는 당 지수까지 확인해야 합니다.
설탕요정이 읽으면 속상할, 그러나 건강과 다이어트를 위해서라면 꼭 알아야 할 단맛의 진실을 칼럼을 통해 만나보세요.
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