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세계비즈에서"젊은 고혈압 환자 급증… “복부 지방 관리 중요해요""라는 기사를 게재했습니다.
최근 30~40대 고혈압 환자가 늘고 있습니다. 특히 복부비만은 고혈압의 주요 원인이며 대사질환의 위험까지 높입니다. 가장 좋은 방법은 체중 감량입니다. 꾸준한 유산소 운동, 걷기나 자전거 타기 등은 혈압을 낮추고 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 겨울철에는 실내에서 안전하게 운동하는 것이 바람직하며 식습관 개선도 필수적입니다.
자세한 내용이 궁금하시다면 기사를 통해 확인해 주세요.
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