“다크 초콜릿, 견과류와 함께 먹어야 ‘다이어트’ 효과”

의학전문지 메디포뉴스는 2월 14일 "살 안찌는 ‘발렌타인데이’ 되려면?"라는 제목으로 365mc비만클리닉이 소개한 날씬한 발렌타인데이를 위한 방법을 보도했습니다.

또한 365mc비만클리닉의 김하진수석원장님의 “초콜릿을 다이어트에 이용하는 방법으로는 ‘조금만 더 먹고 싶다’는 생각이 들 때 식사를 끝내고 초콜릿 1~2조각으로 입가심을 하는 것”이라며 “초콜릿이 식욕을 억제해 과식을 막을 수 있고 단맛이 디저트 욕구까지 채워줄 수 있다”는 설명도 덧붙였습니다.

김하진 원장님은 “저녁 식사 후나 야식으로 먹는 초콜릿은 체내에서 바로 지방으로 전환되기 때문에 피해야 하며 초콜릿을 비롯한 단당류는 습관성을 불러일으킬 수 있으므로 지나치게 자주 먹는 것은 바람직하지 않다”고 설명했습니다.

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