체력은 육체적  활동을 할 수 있는 힘이란 뜻입니다.
일상생활에서 업무를 진행할때 혹은 신나게 놀때도 체력은 필수인데요
다이어트도 이 체력이 따라주지 않으면 성공하기 정말 어려울 것 입니다.

그럼 다이어트에 필요한 체력은 어떻게 길어야 하며  어떤  종류가 있을까요?
채규희 대표원장의 도움말로 자세히 알아보세요