다이어트 중인 사람들이 간과하기
쉬운 게 바로 ‘지방’입니다.

건강한 지방을 충분히 섭취해야
다이어트를 이어갈 수 있는 힘을
얻을 수 있는데요.

식약처가 권고하는 성인 하루
지방 섭취 권장량은 51g입니다.

지방을 똑똑하게 섭취하는 방법에 대해
어경남 대표병원장의 도움말로 알아보세요.