여성들이 복근을 만들기 어려운 것은 무엇일까요?
다이어트를 하면 납작한 배를 만들기는 쉽지만,
탄탄한 느낌을 더하는 근육을 만들기까지
고된 것은 사실입니다.
특히 여성은 남성에 비해 체지방률이
높다보니 상대적으로 복근 만들기에
시간과 노력을 더 들여야 하는 측면도 있습니다.

효과적인 복근만들기 방법,
김정은 대표원장의 도움말로 알아보세요.