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한국경제에서"[건강칼럼] 지방 줄이는 든든한 지원군, 단백질…대구, 소고기, 새우로 보충"이라는 기사를 게재했습니다
지방흡입 후 보다 날씬한 몸매를 오래 유지하고 싶다면,
단백질 보충에 신경쓸 필요가 있습니다.
하지만 무조건 질리도록 닭가슴살, 계란만 먹어야 할
필요는 없습니다.
식단에 변화를 주고 싶다면 '흰살생선'으로
단백질을 섭취해보는 게 어떨까요?
단백질이 풍부하고, 특히 흰살생선은 지방함량이 5% 이하로
다이어트에 도움이 되는 식품입니다.
서재원 대표원장의 도움말로 흰살생선 섭취에 대해
보다 자세하게 알아보세요.
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