다이어터들은 한번쯤
딱 한가지 음식만 먹는 '원푸드 다이어트'를
고려해본 기억이 있습니다.
특히 치킨이나 피자처럼 '좋아하는 음식'으로
다이어트 해보면 어떨까 상상해보기도 합니다.

하지만 원푸드 다이어트는 지양돼야 할
체중감량법 중 하나입니다.
체중계 숫자는 줄어들지만
부분비만이 개선되는 것은 아니고,
영양균형이 깨지며 피부탄력이 저하되며
심지어 위장장애까지 동반될 수 있습니다.

소재용 원장의 도움말로 원푸드 다이어트를
지양해야 하는 이유에 대해 알아보세요.