매년 10월이 그 해의 '다이어트 성패'를 가르는 것 알고 계시나요?
한 연구결과에 따르면 10월 이전에는 최저 몸무게를 유지하고,
이후에는 다시 몸무게가 늘어난다고 합니다.
10월 이후 최저 몸무게를 유지하려면 어떻게 해야 할까요?
갈색지방을 활성화시키고,
칼로리 섭취를 줄이는 게 관건입니다.
안재현 병원장의 도움말로 자세히 알아보세요.