요즘의 노인들은 '노인'으로 보기 어려울 정도로
젊고 건강한 상태를 유지하는 경우가 많습니다.
또 인생2막을 꿈꾸며 건강관리에 충실한데요.
노인 역시 만병의 근원 '비만'을 해결하는 게 중요합니다.
다만 노인은 무리한 다이어트에 나섰다간
건강을 잃기 쉽습니다.
우선 싱겁게 먹고, 근육량을 높이는 것부터
시작해보면 어떨까요.
이선호 대표원장의 도움말로 알아보세요.