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중앙일보에서 “마음껏 먹어도 살 찔 걱정 없다? 시장 열린 ‘저칼로리 아이스크림’”이라는 기사를 게재했습니다.
최근 미국에서 ‘핫한’ 다이어트 아이스크림이 국내에 론칭했는데요. 파인트 한 통을 다 먹어도 일반 아이스크림의 4분의 1 칼로리 수준인
240~330칼로리 안팎입니다.
이밖에도 국내에 수많은 저칼로리 아이스크림이 나와 있는데요.
칼로리는 낮지만 일반 아이스크림과 크게 다르지 않은 맛 때문에 인기가 많습니다. 하지만 아무리 열량이 낮아도 다이어트 중이라면 무리하게 저칼로리 아이스크림을 남용해서는 안 됩니다.
단백질 함량을 늘리고 대체 감미료로 당 함량을 줄였더라도
단맛에 익숙해질 위험이 높기 때문입니다.
자세한 내용은 전은복 식이영양위원회 영양사의 도움말로 알아보세요.
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