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메디컬투데이에서"짜게 먹는 한국인…나트륨이 비만 위험 높인다 "라는 기사를 게재했습니다.
한국의 음식은 유독 짠 음식이 많습니다.
따라서 음식의 짠 맛을 내는 소금은 많은 식단에 빠지지 않고 들어가는데요
이 소금이 다이어트에는 좋지 않다는 사실 많이 알고 계지지요?
실제로 염분은 수분을 머금는 성질을 갖기 때문에 부종을 일으키기도 하는데
보건복지부의 연구 결과에 따르면 평소 짜게 먹는 사람은 체질량지수 25㎏/㎡ 이상인 비만이 될 위험이 1.2배 높은 것으로 나타났다고 합니다.
소금과 비만의 관계 서재원 대표원장의 도움말로 더 자세히 알아보세요
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