중장년층 다이어트에서 빼놓을 수 없는 게
바로 '뱃살'입니다.

복부비만은 일종의 노화현상으로도
볼 수 있는데요.

성장호르몬 분비가 줄고, 기초대사량이
떨어지며, 체내 근육량이 빠진 자리를
지방이 대체하면서 나타나는 현상입니다.
특히 내장지방은 만성지방을 유발하는 만큼
관리할 필요가 있는데요.

다만 중장년층은 건강까지 생각한
체중감량에 나서야 할 필요가 있습니다.

서재원 대표원장의 도움말로
복부비만 관리법을 알아보세요.