음식량은 똑같이 먹는 것 같은데, 유독 혼자 살이 찌지 않는 사람들이 있죠.

이때 혼자만 살찌는 듯한 느낌에 '나는 안될거야' 체질 탓을 하면서
스스로 다이어트를 포기하는 분들이 적잖은데요.

이럴 경우 식사 순서를 바꿔보는 건 어떨까요.

메인요리를 먹기 전 스프와 샐러드로 배를 채우는 겁니다.

펜실베니아 주립대 연구 결과 날씬한 사람의
특징적인 식습관으로 나타난 바 있습니다.

박윤찬 대표원장의 도움말로 에너지 대사를 효율적으로 활용해
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