최근 주 52시간 근무 시행 이후
‘야근문화’를 줄이려는 사회적 바람이 일고 있습니다.
아닌 게 아니라, 야근은 직장인의 건강에도
적신호를 켜는 요소가 되는데요,
최근 야근이 줄어들며 건강을 회복하는 직장인이 부쩍 늘고 있습니다.
가령 퇴근 후 매일 8시간 푹 자면 체중증가 억제 효과를 기대할 수 있고,
퇴근후 피트니스·비만클리닉 찾아 몸매관리에 나서는 사람도 적잖습니다.
단, 집에 와서 늦은 밤 혼술·혼밥은 피해야 합니다.
야근과 건강, 그리고 비만과의 상관관계에 대해
소재용 대표원장의 도움말로 알아보세요.