|
한국경제에서 "[건강칼럼] 유독 생리 전에 당기는 술, 다이어트의 ‘적’"라는 기사를 게재했습니다.
생리전마다 ‘특정 음식’이 당기시는 분들이 있습니다.
평소엔 별로 즐기지 않던 초콜릿, 술 등이 마구 떠올라 다이어트 루틴이 깨져 좌절하게 된다고 합니다.
특히 알코올은 생리전증후군의 원인이 될 수 있는 가능성이 있는데요. 이런 현상들은 호르몬 변화가 관여하는 측면이 크다고 합니다.
생리 기간을 앞두고 식욕이 폭발하거나, 특정 음식이 당기는 경우 어떻게 관리해야 할까요.
김정은 대표원장의 도움말로 알아보세요.
|
