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스포츠경향에서 " 지방과 이별한 날씬한 사람들의 생활습관 " 이라는 기사를 게재했습니다.
남들이랑 분명 똑같이 생활하는 것 같은데, 항상 날씬한 몸매를 유지하는 사람들이 있죠.
이들의 생활패턴을 가만히 살펴보면 ‘남들과 다른’ 생활패턴이 있는 것을 알 수 있습니다.
특히 잊지 말아야 할 것 중 하나는, 지방 섭취량을 줄이는 데에만 주력할 게 아니라 섭취한 지방을 태울 수 있는 능력인 지방연소용량도 신경써야 하는데요.
말 그대로 기초대사량을 높여 들어오는 잉여 칼로리를 제때제때 태우는 것도 중요하다는 의미입니다.
박윤찬 대표병원장의 도움말로 지방을 잘 태우는 몸을 만드는 ‘날씬한 사람들의 비밀’을 알아보세요
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