|
스포츠조선에서 "'요요현상' 없는 건강 식단은?"이라는 기사를 게재했습니다.
현대인의 최대 과제 중 하나는 '다이어트'죠. 날씬하거 건강한 몸매를 유지하기 위해 고군분투하는 사람들이 너무 많습니다.
올해의 다이어트 트렌드는 어떻게 될까요? 무조건 굶어서 빼기보다 꾸준히 음식을 섭취하며 건강한 다이어트를 지향하는 추세라고 합니다.
간헐적 단식부터 저탄고지 다이어트 등 다양한 다이어트가 이를 뒷받침합니다.
전은복 영양사의 도움말로 건강한 다이어트 방법에 대한 궁금점을 해소하세요.
|
