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한국일보에서 '마음대로 먹고 체중관리? ‘간헐적 단식’의 매력'이란 기사를 게재했습니다.
요즘 '간헐적 단식'의 인기가 식을 줄 모르는 분위깁니다. 일정 시간을 제외하면 먹고 싶은 것을 맘껏 먹어도 된다는 간헐적 단식의 매력에 폭 빠진 다이어터가 많습니다.
하지만 간헐적 단식의 '실질적인' 성공률은 얼마나 될까요? 누구나 도전하면 100% 성공하는 '마법의 다이어트' 일까요?
간헐적 단식의 허와 실에 대해 전은복 식이영양센터장의 도움말로 속 시원히 알아보세요.
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