이데일리에서 '바캉스 다이어트…건강한 몸매 만들려면 지금부터 시작해야'라는 기사를 보도했습니다.
아직 추운 날씨에 여름 휴가 준비를 하는 분들은 많지 않을 것 같습니다.
그런데, 여름 휴가 대비로 몸매를 만들고자 한다면 지금부터 슬슬 준비해야 한다고 합니다.
천호점 조민영 대표원장은 "목표일을 코앞에 두고 무리하게 체중감량을 시도하는 것보다 한달에 체중의 3% 가량 감량 목표로 진행하는 것이 좋다"고 조언했습니다.
이밖에 여름 대비 다이어트 방법은 무엇일까요?
