스트레스는 다이어트의 적이라고 합니다. 

스트레스가 많으면 폭식, 수면 부족의 원인이 되고 이는 비만으로 이어지기도 합니다. 

또 살이 찌면 스트레스가 높아져 다시 폭식하게 되는, 마치 끊어지는 굴레와도 같아 보이지요.

하지만 스트레스의 굴레를 끊고 체중감량을 할 수 있는 방법이 있다고 합니다. 

소재용 대표원장의 칼럼을 통해 스트레스 해소법을 알아보세요.