중년층에서도 몸매관리에 신경쓰는 분들이 많이 늘고 있습니다. 

일명 '나잇살'로 부르는 군살이 고민일 수도 있겠습니다. 

중년의 경우, 잘못된 다이어트으로 체중감량을 하면 건강에 해를 끼칠 수도 있다는데요. 

어떻게 다이어트를 하는 것이 좋을까요? 

부산365mc병원 박윤찬 대표병원장이 알려드립니다.