요즘 1인 가구가 늘면서 혼밥, 혼술하는 분들도 많이 늘었는데요. 

혼밥과 혼술은 자칫 비만으로 이어질 수 있는 생활습관이라고 합니다. 

어째서 혼밥을 하면 살이 찌기 쉬울까요?

어떻게 하면 살 찌지 않고 혼밥과 혼술을 안심하고 즐길 수 있을까요?