연말연시, 연휴를 맞이해 해외 장거리 여행을 떠나는 분들이 많습니다. 

장거리 여행에서 빼놓을 수 없는 것이 기내식인데요.

기내식은 지상에서 먹는 음식보다 조금 더 짠 경우가 많다고 합니다. 

기내에서 어떻게 먹고, 스트레칭을 해야 좋은지

노원점 채규희 대표원장이 알려드립니다.