다이어트는 단거리 달리기가 아닌, 장거리 달리기와 같이 인내심을 가지고 꾸준이 이어가야 하는 것이라고 합니다. 

또 스트레스 관리도 식습관 관리만큼 중요한 부분이라고 하는데요. 

그 이유가 무엇인지, 어떻게 스트레스를 관리하는 것이 좋을지 알고 싶다면

365mc병원 김하진 대표병원장님의 도움말이 카드뉴스를 통해 살펴보세요.