‘저녁 6시 이후엔 금식’은 대중가요 가사로까지 등장할 정도로 다이어트에 있어서는 진리처럼 여겨지는 말인데요.

그런데 오히려 체중을 감량하고 싶다면 오후 6시의 강박에서 벗어나야 한다고 합니다. 

왜 일까요? 보다 자세한 내용은 칼럼을 통해 확인해보시죠.