'21일의 법칙'을 아시나요? 맥스웰 몰츠라는 미국 의학박사는 우리의 뇌가 습관을 각인하는 데에 21일이 걸린다고 주장했습니다. 

즉, 나쁜 습관을 고치기 위해선 좋은 습관을 21일간 반복하면 된다는 것인데요. 

이 법칙대로라면 다이어터가 해당 기간 동안 비만을 유발하지 않는 습관을 유지할 경우 요요 가능성이 줄어든다고 해석할 수 있습니다.

지방흡입을 한 사람들에게도 도움이 될 수 있는 주장인데요. 자세한 내용은 칼럼을 통해 확인해보세요!