휴가 이후 급격히 증가한 체중을 빨리 빼기 위해 '급' 다이어트를 하게 되지만

살을 빼고, 감량한 체중을 오래 유지하기 위해서는 평소 건강한 습관을 지키는 것이 중요합니다.

365일 지켜야 할 사소하지만 중요한 다이어트 습관에는 어떤 것이 있을까요?

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