한국경제에서 '다이어트 성공하려면?…"탄수화물 먹어야"'라는 제목으로 365mc 노원점 채규희 대표원장의 칼럼을 게재했습니다.

탄수화물은 다이어트의 적이라고 알려져 있어 다이어트 시에 탄수화물을 멀리하는 경우가 많습니다.

하지만 탄수화물을 너무 제한하면 오히려 건강에 좋지 않습니다.

효과적인 체중감량을 위해서는 건강에 이로운 탄수화물을 적당량 섭취하는 것이 좋은데요.

다이어트 시 탄수화물 섭취 방법, 채규희 대표원장님이 알려드립니다.