브릿지경제에서 '‘공복운동’ 지방보다 근육 먼저 빠져 다이어트 효과 감소'라는 기사를 게재했습니다.

무더운 여름에도 다이어트를 위해 운동에 열을 올리는 사람들을 많이 볼 수 있습니다.

아무리 운동을 해도 좀처럼 체중이 줄지 않는다면 운동량이 부족한 것은 아닌지 생각하게 됩니다.

하지만 운동을 해도 살이 빠지지 않는 이유는 운동량이 부족해서가 아니라

잘못된 운동법으로 운동했기 때문이라고 합니다.

올바른 운동법으로 날씬한 몸매를 만드는 방법이 궁금하시다면, 아래 기사를 읽어보세요!