현대인들에게 다이어트는 큰 숙제나 다름없지만, 매번 실패하는 경우가 많습니다.

그 이유는 무엇일까요? 연초마다 무리하게 세운 비만탈출계획은 바쁜 사회생활로 버거워지고 결국에는 포기하게 되기 때문인데요. 

시간을 내서 운동하는 대신 소소한 습관들로 체중을 감량하는 법이 있다고 합니다.

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