여름을 맞아 다이어트를 하는 사람들이 늘고 있는데요.

혁신적인 다이어트법이 있을 것 같지만 결국 중요한 것은 '적게 먹고 많이 움직이는 것'입니다.

또한 무조건 굶는 등 무리한 다이어트는 건강을 해칠 수 있으니 주의해야 합니다.

소재용 대표원장은 "무작정 굶어서 체중을 조절하려고 하면 요요현상이 일어날 수 있다"며

"적절하게 영양소를 보충하고 식이요법과 생활습관 등을 고쳐나가야 한다"고 강조했습니다.

건강은 지키고 지방은 뺄 수 있는 다이어트 방법이 궁금하시다면 기사를 확인해보세요~