다이어트에 관심이 많은 분들 중에는 음식을 고를 때 '저지방'인지 확인하는 경우가 많으실 텐데요.

하지만 저지방 음식이라도 너무 많이 먹으면 체중 증가의 원인이 된다고 합니다.

저지방이라는 문구에 숨겨진 '당 함량' 때문인데요.

지방 함량이 적은 대신 당 함량이 많은 것은 아닌지 확인해봐야 한다고 합니다.

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