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조선비즈에서 ''체중계 대신 눈바디' 행동·습관 고치는 다이어트 시대'라는 제목으로 365mc 천호점 조민영 대표원장의 도움말을 게재했습니다.
비만 전문가들은 매일 거울 보기, 다이어트 자극용 사진 보기와 같은 행위를 행동수정요법 중 하나로 분류, 실제 다이어트에 긍정적인 영향을 미친다고 설명했습니다.
조민영 비만클리닉 365mc 천호점 대표원장은 “행동수정요법은 체중 감량을 위해 먹고 싶은 것을 참고 억지로 운동하는 것을 말하는 것이 아니라 생활습관을 바꿔 스스로 건강한 음식을 찾고 운동을 즐길 수 있도록 돕는 것”이라고 설명했습니다. 자세한 내용이 궁금하시다면 아래 기사를 읽어보세요!
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