여름을 대비해 다이어트에 열을 올리는 사람들이 많습니다.

다이어트라고 하면 무조건 굶거나 한 가지 음식만 먹는 등 식이요법에 매진하는 경우가 많은데요.

하지만 비정상적인 식이요법은 오히려 몸을 망치는 지름길입니다.

체지방 감소에도 효과적이고 건강에도 좋은 방법은 무엇일까요?

365mc 울산점 어경남 대표원장의 도움말이 담긴 카드뉴스를 통해 알아보세요!