밥 대신 달콤한 음료나 초콜릿으로 칼로리를 섭취하려는 사람이 있습니다.

칼로리기준표로 계산해보면 밥 한공기와 카페모카가 같기 때문에 '당 함량'을 생각해보면 이러한 습관은 삼가는 게 좋습니다.

당 섭취를 줄여야하는 근본적인 이유는 무엇일까요?

365mc 울산점 어경남 대표원장의 도움말이 담긴 카드뉴스를 통해 알아보세요!