다이어트는 매년 새해 소망·계획 1순위로 꼽히지만 동시에 지속 가능성이 낮은 계획으로도 거론됩니다. 

이렇듯 다이어트 성공이 쉽지 않은 이유는 식이조절과 운동 부족 등의 영향도 있지만, 평소 아무렇지 않게 했던 행동들이 단초가 될 수 있다는 지적도 있습니다. 

365mc 식이영양위원회 김우준 위원장의 도움말로 자신도 모르게 살찌우는 습관들은 크게 3가지를 알아보고 다이어트 성공과 보기 좋은 몸매 교정을 위해 어떻게 고쳐야 할지 알아보세요!