늦은 밤까지 계속되는 올림픽 경기를 관람하다보면 야식 유혹을 참기 힘듭니다. 

밤에 먹는 습관은 소화 장기에 부담을 주고, 비만을 유발합니다. 

자주 야식을 먹고 섭취하는 양이 많다면 야식증후군을 의심해야 합니다.

야식증후군을 겪지 않는 방법은 무엇일까요? 365mc 강남본점 손보드리 대표원장의 도움말을 통해 확인해보세요!