힘들게 다이어트를 했는데 조금만 운동을 덜했다고, 조금만 더 먹었다고 다시 체중이 늘어나는 것.

이를 '요요현상'이라고 합니다. 요요현상은 다이어터들의 영원한 숙제인데요.

지겨운 요요현상과 이별하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

365mc병원 김하진 대표병원장의 도움말을 통해 알아보세요!