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중앙일보에서 '아직도 아이유 다이어트하니? 요즘 유튜버들의 선택은 이것'에 365mc 식이영양위원회 김하은 영양사님과 조혜리 영양사님의 도움말이 실린 기사를 게재했습니다.
건강한 다이어트를 하기 위해서는 규칙적인 운동과 식단 조절이 필수입니다.
하지만 혼자서 다이어트 식단을 구성하기는 쉽지 않죠. 그래서 연예인 다이어트 식단을 참고하는 경우가 많은데요.
우리가 알고 있는 연예인 다이어트 식단은 영양학적으로 좋은 식단일까요?
건강하게 다이어트를 하려면 식단을 어떻게 구성해야 할까요?
궁금하시다면 365mc 식이영양위원회 임상영양사들의 도움말을 읽어보세요!
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