헬스경향에서 '비만관리·다이어트의 가장 큰 복병 '야식''이라는 카드뉴스를 통해 대전365mc 이선호 대표원장의 도움말을 실었습니다.

비만관리 또는 다이어트를 하는 사람들에게 있어 최대의 적은 한밤에 찾아오는 불청객 '식욕'입니다. 야식은 대부분 피자, 치킨, 햄버거 등 고칼로리 음식으로 비만을 유발하는 최대의 적인데요. 야식을 찾는 습관은 결국 '야식증후군'으로까지 이어집니다. 야식이 비만 위험성을 높이는 이유와 다이어트에 효과적인 수면방법 등을 카드뉴스로 확인해보세요!