남성 전문 매거진 덴(Den)에서 '복부비만 탈출을 위한 건강한 식습관'이라는 주제로 365mc신촌점 김정은 대표원장의 칼럼을 게재하였습니다.

지긋지긋한 뱃살을 빼기 위해선 무엇보다 식습관이 중요합니다. 우리가 일상 속에서 많이 접하는 국물음식, 밀가루 음식, 술을 조금만 줄이는 것만으로도 뱃살 감소에 큰 도움이 됩니다. 또한 과일이나 식이섬유 등 다이어트에 도움이 된다고 잘 알려진 음식일지라도 과하게 먹으면 복부비만을 유발할 수 있다고 합니다.

복부비만에서 탈출하기 위해서는 구체적으로 어떻게 먹어야 할까요? 김정은 대표원장이 복부비만을 위한 식이요법 가이드를 소개합니다.