스포츠경향에서 '다이어트, 작심삼일을 '작심일년'으로 만드는 비법' 관련 기사를 게재하였습니다.

2017년 새해 목표로 '다이어트'를 계획하신 분들 많으실 텐데요. '올해는 꼭 살을 빼야지'하고 결심하지만 3일도 채 안돼서 다이어트를 포기하게 되죠. 매번 작심삼일로 실패하는 다이어트, 작심일년으로 성공하는 비법을 소개합니다.

365mc 식이영양위원회 김우준 위원장은 “작심삼일을 122번 하면 1년이 간다는 말처럼 중간에 결심을 지키지 못해도 마음을 가다듬고 다시 시도하는 것이 중요하다”면서 “다이어트는 오래 시간 반복해서 습관을 고치는 과정으로, 자신이 해결할 수 있을 정도의 과제를 하나씩 해결해 나가는 것이 좋다”고 전했습니다.