기사에서는 365mc 휘트니스가 지난 5월 11일부터 한 달간 회원 94명을 대상으로 운동을 시작한 목적과 체중감량 폭을 비교 분석한 결과, 특별한 목적 없이 건강을 위해 운동을 한다고 응답한 회원(34명)의 경우 체중감량 폭은 평균 1.5kg이었으며, 결혼이나 면접, 바캉스, 비키니, 원하는 옷을 입기 위해서 등 보다 구체적인 목표가 있는 회원(60명)들의 감량 폭은 평균 2.3kg으로 약 1kg의 차이가 나타났다고 밝혔습니다.
이어 365mc 김우준 원장(대전점)은 “동기부여는 다이어트 성공에 매우 중요한 키 역할을 하는 것 만은분명하다”며 “다만 살을 뺀 후 요요현상 없이 감량한 체중을 유지하려면 애초부터 체중 감량 목표를 적절하게 설정하고, 에너지 소비를 높게 유지해야 한다”고 전달했습니다.
