레이디경향 11월호에서는 [체중 증가 예방을 위해 파프리카와 토마토 섭취]라는 제목으로 365mc 채규희 원장님의 도움말을 인용해 식단조절을 통한 다이어트 방법에 대해 소개하였습니다.

기사에서는 "체중 감량 목표를 지나치게 높게 세워 무리하게 다이어트를 하면 지방 이외의 체성분인 근육이나 수분이 소실된다"며 "짧은 시간 내에 급격하게 체중이 증가했다면 식이조절과 운동량을 늘리는 것이 중요하다"고 전했습니다.

또한 "체중 증가를 예방하기 위해 좋은 식재료로 파프리카와 토마토를 추천한다"며 "파프리카는 100g당 18kcal로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 생으로 먹어도 위에 무리를 주지 않아 식사 전에 섭취하면 포만감을 높일 수 있고, 토마토 역시 활성 산소를 제거하고 혈액순환을 원활하게 도와준다"고 덧붙였다.

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