소비자가 만드는 신문에서는 늘었다 줄었다, '고무줄 몸매'의 비밀 이라는 제목으로 기사를 보도하였습니다. 도움말은 365mc 비만클리닉의 김하진 수석원장님이 주셨습니다.

기사에서는 최근 근육질 몸매를 자랑하는 남성 방송인들의 속성 다이어트가 화제가 되고 있다. 다이어트를 해 본 사람이라면 알겠지만 단기간에 살을 빼고 근육을 만든다는 것은 무척 어려운 일이다. 그들에겐 도대체 무슨 비결이 있기에 원하는 몸을 단기간에 만들 수 있는 것일까. 미리 결론부터 말하지만, 비결은 ‘꾸준한 운동’ 에 있다고 하였습니다.

이러한 방법을 일반인들이 따라 한다면 어떤 일이 벌어질까? 먼저 폭식의 경우, 한 번의 폭식만으로 지방이 바로 늘어나는 것은 아니지만 지속적으로 높은 칼로리의 음식을 폭식하게 될 경우 스스로 식욕을 조절할 수 없는 상태에 이르게 된다. 본인 스스로 먹는 것을 언제 멈춰야 할 지 모르기 때문에 계속해서 음식섭취가 증가하게 되고 이는 고도비만으로 이어질 수 있다고도 하였습니다.

단기간에 늘었다 줄었다 하는 ‘고무줄 몸매’ 는 일반인들에게는 어려운 일이지만 아주 잘 훈련된 보디빌더에게는 그다지 어려운 일이 아니다. 무턱대고 이를 따라 하기 보다는 본인의 상황과 능력에 맞춰 꾸준히 할 수 있는 다이어트 방법을 찾아야 할 것이다 라고 하였습니다.

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