여성중앙에서는 전문가들이 이야기하는 다이어트식의 함정이란 주제로 365mc 비만클리닉 김하진 수석원장님의 도움말을 참고하여 덴마크 다이어트의 함정에 대해 보도하였습니다.

덴마크 다이어트
“근육 손실과 탈모, 심각한 요요 현상이 올 수 있어요”

덴마크 국립병원에서 실시하는 식단으로 알려진 ‘덴마크 다이어트’ 역시 한동안 유명세를 탔던 대표 다이어트 식단. 달걀과 채소를 이용한 고단백 저칼로리 식단으로 구성되어 있다. 365mc 비만클리닉 김하진 원장은 “고단백 저열량 식단의 덴마크 다이어트는 일시적인 체중 감량 효과는 있지만 몸의 에너지원으로 탄수화물 대신 단백질이 쓰이기 때문에 근육 손실 같은 이상 증세를 초래할 수 있다”고 설명하였습니다.

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