소비자가 만드는 신문에서는 [사무직 직장인들이 진짜 살찌는 이유]에 관하여 365mc 비만클리닉 채규희원장님의 도움말을 인용하여 기사를 보도하였습니다.

신문에서는 보통 사무직 직장인들의 일과와 식습관, 그리고 다이어트 방법에 대하여 정보를 전달하였습니다.출근하느라 바쁜 아침은 굶기보단 계란이나 우유, 과일등을 먹는것이 좋의며 점심시간 후 보통 4~5시가 되면 출출하기 마련인데 분식이나 군것질등은 좋지 않다. 각자 준비할 수 있는 방울 토마토나 생오이, 귤등으로 간식을 준비하는 것이 좋다고 하였습니다.

사무직 사람들은 비교적 규칙적인 생활 패턴을 가지고 있으므로 본인이 조금만 노력한다면, 바람직한 생활 습관을 만들 수 있다. 또한 음식조절이나 운동을 하는 것도 중요하지만 앉아 있는 자세나 물을 자주 섭취하는 것과 같은 작은 노력으로도 변화를 이룰 수 있다고 하였습니다.

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요.

▶뉴스바로가기